2019年3月12日星期二

坐月子能吃螃蟹嗎?產後可以吃螃蟹嗎?



  從懷孕到坐月子,人們認為螃蟹是性新莊月子中心推薦寒的食物之一,孕婦或產婦食用之後會出現腹瀉,影響腸胃健康。對於哺乳期的媽媽來說,螃蟹吃多了還會影響母乳的質量。所以,很少產婦敢在月子期間吃螃蟹。但螃蟹含有大量的高蛋白,產後坐月子真的不能吃螃蟹嗎?

  一、產後可以吃螃蟹嗎?

  秋天季節吃螃蟹最好,不少產後媽媽心裡想著念著吃點螃蟹,但是家裡人一般不會允許。螃蟹雖然是性寒食物,但並不是一點都不能吃,主要看產後媽媽們的體質,如果體質虛寒的體質,建議不要吃螃蟹。如果是一般體質的產婦,可以適量吃一點。

  1、螃蟹的營養成分:蛋白質、維生素A以及鉀、鈣、磷、硒等微量元素。

  2、產婦吃螃蟹的壞處:螃蟹雖然含有較多的蛋白質等營養物質,但是產後哺乳的新媽媽建議慎吃螃蟹。因為螃蟹含有較多的嘌呤堿,可能還有寄生蟲和病毒或重金屬鉛,由於是母乳喂養,產婦食用後可能會引起寶寶過敏、濕疹,出現腹瀉的症狀。

  二、產婦吃螃蟹的注意事項

  1、螃蟹的蛋白質和維生素A的含量很高,屬於性寒食物之一,並不適合所有體質的產婦食用。如脾虛虛寒、痰濕體質或對螃蟹過敏體質的產婦,建議不要食用螃蟹。

  2、產後媽媽在吃螃蟹的同時,要注意其他搭配一起吃的食物,避免同是寒涼食物一起食用以免引起腹瀉。建議螃蟹不能和花生、柿子、黃瓜、芹菜、柿子、梨、橙子、石榴或西紅柿等食物同食。

  3、產後媽媽可以適量食用螃蟹,每次不超過150克即可。吃完螃蟹後,不能立即喝茶或其他冷凍飲品。如果不小心一次性吃太多螃蟹,出現腹瀉、嘔吐等症狀,建議立即到診斷,必要時可以停止哺乳。

  4、食用螃蟹要挑選新鮮的,避免購買些死蟹。死蟹的肉質不新鮮,會滋生細菌的生長新莊月子中心,不建議產婦食用。新鮮的螃蟹建議不要生食,要煮熟後才能食用,板橋月子中心蒸熟的過程中高溫可以殺死蟹殼內的細菌。

  5、體質寒涼的產婦,實在想吃螃蟹,可以在烹飪的過程中,加入生姜或姜醋,可去去掉螃蟹的寒氣。因為生姜屬於熱性食物,不但可以祛寒溫胃,還能殺菌解毒。

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