2019年2月21日星期四

冬季養肝護肝 巧用4個護肝方法!



  肝髒是我們人體最大的排毒器官,如果精神不好它出問題,各種毒素就會侵害我們身體的其他器官,想用飲食達到養肝的目標,我們建議大家用下面的方法來進行。現在我們就一起了解一下相關的小常識吧。

  肝髒受損五大征兆

  征兆1、容易喝醉

  有些人,平時酒量很大,然而現在變得喝一點之後就感覺“醉了”,這種征兆提醒您肝髒功能下降,肝受損了,肝髒不能完全分解酒精代謝物乙醛。

  征兆2、粉刺增多

  人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌肝功能不好皮脂的作用。而肝髒則能破壞黃體荷爾蒙,調整荷爾蒙平衡。因此肝髒功能降低會使皮脂分泌增多,最終導致粉刺叢生。

  征兆3、傷口容易化膿感染

  肝髒對人體代謝起著重要的作用,肝髒功能受損的話,皮膚再生就會受到阻礙。另外,肝髒的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。

  征兆4、鼻頭發紅

  所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然“紅鼻子”並不一定是肝髒受損導致的,但女性在肝髒功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現“紅鼻子”。

  征兆5、臉色發黑

  肝髒對鐵的代謝起著重要作用,平時肝髒內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話,肝細胞內的鐵會流入血管,使血液內鐵成份增抗衰老加,導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此,當出現臉色發黑征兆時,一定要警惕是否肝受損了,並要及時護肝。

  到底如何才能養護好肝?

  一:調整睡姿

  側身睡是很多人通常采取的睡姿,在仰臥時很容易轉為側臥。因為肝經在人體兩側,側臥的時候,不管是左側臥還是右側臥,都能養肝氣。因為人在側臥的時候,血自然就歸到肝經裡去了,“肝主藏血”,血一歸到肝經,人體就能安靜入睡並且開始一天的造血功能了。

  二:均衡營養

  夏季養肝,營養師的飲食第一建議就是“均衡”,每天每類食物都要攝取,且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優點,比如綠色、紅色、黃色蔬果,含有葉黃素;花椰菜、白花菜等十字花科,是抗癌尖兵等等,用餐時可多選擇、多替換。

  三:適當運動

  每天保持適量運動,並根據個人的肝功能的不同情況逐漸控制運動量。運動初期,可在不影響身體舒適度的情形下慢跑,以疲勞度控制慢跑時間。

  養肝絕非一日之功,任何事情都貴在堅持,養肝也是如此。健康食品藏在大自然中,我們應該在大自然中尋找養生保健的食物,改善日常飲食習慣,合理膳食,最終護理好自己的肝髒。

  四:吃草莓

  對於肝火旺盛的人來說,草莓既能養肝,又是去肝火的高手。從中醫角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養肝護肝,又因紅色入心,可去心火。

  此外草莓是典型的漿果,維生素C的含量豐富,有助於人體吸收鐵質,使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量,以保持腦細胞的活躍。在這個春困的季節,還能幫助提神醒腦。

  不過,草莓性涼,不要一次吃太多,尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。

肝功能不好,哪些中藥應慎用?


  有些中藥會影響患者的肝功能,所以肝功能不好的患者應避肝功能不好免使用。下面,就讓我們來看看,哪些中藥在名單裡吧。需要注意的是,並不是說服用這些中藥就一定會發生肝損害,而是說出現肝損害的風險比較大,一定要注意監測哦。

  1。 朱砂

  朱砂是一個礦物藥,為硫化物類礦物辰砂族辰砂,主含硫化汞(HgS)。能夠清心鎮驚,安神解毒。用於心悸易驚,失眠多夢,癲癇發狂,小兒驚風,視物昏花,口瘡,喉痹,瘡瘍腫毒。《中國藥典》規定,本品有毒,不宜大量服用,也不宜少量久服,肝腎功能不全者禁服。含有朱砂的中成藥也是如此。

  2。 雄黃

  雄黃也是一個礦物藥,為硫化物類礦物雄黃族雄黃,主含二硫化二砷(As2S2)。能夠解毒殺蟲,燥濕祛痰,截瘧。用於癰腫疔瘡,蛇蟲咬傷,蟲積腹痛,驚癇,瘧疾。本品也不適合肝腎功能不全患者使用。含住雄黃的中成藥也是如此。

  3。 苦楝皮

  苦楝皮為楝科植物川楝或楝的干燥樹皮或根皮,苦寒有毒,能夠殺蟲,療癖。用精神不好於蛔蟲病,蟯蟲病,蟲積腹痛;外治疥癬瘙癢。《中國藥典》提示,孕婦及肝腎功能不全者慎用。從臨床文獻來看,的確有服用苦楝皮導致肝損害的案例。

  4。 川楝子

  川楝子為楝科植物川楝的干燥成熟果實,與上面的苦楝皮是同一種藥用植物。苦寒有小毒,能夠舒肝行氣止痛,驅蟲。用於胸脅、脘腹脹痛,疝痛,蟲積腹痛。現在有很多動物實驗表明,川楝子具有潛在的肝毒性,臨床使用時應注意。很多治療肝郁氣滯證的中成藥都含有川楝子

  5。 何首烏

  何首烏是一味常用中藥,有生品和制品之分。生何首烏主要用於解毒消癰、潤腸通便,制何首烏主要用於補肝腎益精血烏須發。根據國家食藥總局的不良反應監測通報,服用何首烏及含有何首烏的中成藥,需注意肝損傷風險。

  6。 雷公藤

  雷公藤,衛矛科植物雷公藤的木質部,大毒中藥,能夠祛風除濕、活血通絡、消腫止痛、殺蟲解毒。常用於類風濕性關節炎、風濕性關節炎、腎小球腎炎、腎病綜合征、紅斑狼瘡、口眼干燥綜合征、白塞病、濕疹、銀屑病、麻風病、疥瘡和頑癬。雷公藤具有潛在的肝腎毒性,同時還具有生殖毒性。雷公藤多苷也具有類似的不良反應。

  7。 土三七

  土三七不是三七,三七是五加科植物,土三七為菊科植物菊葉三七的根或全草,具有類似於三七的止血消腫的作用。由於土三七含有野百合堿,所以具有能夠引起肝小靜脈閉塞的潛在肝損傷風險。實際上,臨床案例不少。

  8。 千裡光

  千裡光是為菊科植物千裡光的全草,與土三七一抗衰老樣,由於含有野百合堿,所以具有潛在的肝損傷風險,除此之外還具有胚胎毒性,孕婦也要謹慎哦。含有千裡光的中成藥也具有類似的不良反應。

  9。 黃藥子

  黃藥子是為薯蕷科植物黃獨的塊莖,苦寒有小毒,能夠散結消癭、清熱解毒、涼血止血。主要用於癭瘤、喉痹、癰腫瘡毒、毒蛇咬傷、腫瘤、吐血、衄血、咯血、百日咳和肺熱咳喘。黃藥子是臨床不良反應報道中常見的肇事藥物,含有黃藥子的中成藥也需要注意肝損傷風險。

  10。 補骨脂

  補骨脂,豆科植物補骨脂的干燥成熟果實,能夠溫腎助陽,納氣,止瀉。用於陽痿遺精,遺尿尿頻,腰膝冷痛,腎虛作喘,五更泄瀉。補骨脂也是臨床較為常見的引起肝損傷的肇事藥物,含有補骨脂的中成藥也需要注意肝損傷風險。

  11。 延胡索

  延胡索,為罌粟殼植物延胡索的干燥塊莖,能夠活血,利氣,止痛。用於胸脅、脘腹疼痛,經閉痛經,產後瘀阻,跌撲腫痛。從臨床不良反應文獻案例來看,延胡索也在其中。所以,肝功能不好的患者服用延胡索也應該謹慎。

冰箱物流一般多少錢,同城怎樣送才廉價


  我們都知道冰箱是一個大件物品,在運送大件兩岸物流物品除了要小心謹慎維護物品不受損壞以外,價格也是收費紛歧的,那麼,冰箱物流一般小三通多少錢,類似於冰箱,沙發這樣的大件,同城配送的價格是在多少呢?怎樣送才干廉價?

  同城配送物流公司,一般間隔都不會很遠,所以在運送上要求的就是貨品的安全和價格問題,那麼,物流,在大陸貨運價格上是怎樣收費的呢?

  一、依照物品的寶貴程度收費,比方紅木家具和一般的家具,在寶貴程度上就紛歧樣,所以,物流一般的收費就紛歧樣。一般物流會對貨品進行一個保價,所以,收費相對就會貴一些,並且運送方法和打包轉移效勞也會紛歧樣。

  二、物品的分量,也會依據這個來收費,一般實木的家具就在分量上來說就算是重的,所以在轉移時,轉移師傅付出的會比一般的家具要更多的力氣,並且在其他方面也會發生必定的費用。

  三、冰箱這樣的也會分為上下單開門,上下雙開門的,其分量也會紛歧樣,其轉移方法也紛歧樣,假如你想要把 冰箱運送到樓上,在沒有電梯的情況下就要轉移師傅一個人獨自對貨品進行搬上樓,其中的艱苦可想而知。

  那麼,同城配送怎小三通貨運樣樣才干價格廉價呢?建議,想要價格廉價,可自己的貨品進行打包,假如沒有電梯,自己找廉價幫助把貨品轉移下樓,假如物流只擔任運送,那麼價格就會廉價許多。

  冰箱物流一般多少錢兩岸貨運,同城物流配送價格表,這些其實都是次要的,只需物流能對貨品有個安全確保,並且在運送中可以效勞周到,確保貨品完好無缺這個才是重要的,運送並沒有多少錢,憂慮的問題就是價格廉價,但是貨品受到了損壞,大件物品每一件都是寶貴的,丟失就比較大了。

為什麼不是所有物流都能做同城配送



  很多客戶可能一直以來有一個疑問就是為兩岸貨運什麼不是所有物小三通流都能做同城配送,既然跨物流公司省運輸都能做,為什麼到同城配送就戛然止步了呢,其實很多客戶不知道,跨省運輸一般都是大車,但是同城配送是需要不了這麼大的車,而且還是限行的。

  在或者在其他城市,大貨車在白天是限行的,物流會對自己的運輸模式還是資源消耗做一個評估,看看哪些是自己能做的服務,以及對於物流來說,能不能有好處,所以這就是有很多物流只做同城配送,很多物流只做跨省運輸的原因大陸貨運

  除此之外,還有很多的原因使得物流選擇同城或者跨省運輸,接下來用簡單明了概述一下到底是哪些原因:

  一、服務範圍

  就如上面所說的,物流他有自己的服務範圍,就如螞蟻物流,他在同城配送這一方面是有優勢的,不論在哪一個城市,都有分,而且能快速響應。一些物流在做同城配送是沒有優勢的,所以,為了避免出現客戶的不滿意,物流就會選擇不做這個項目。

  二、運輸模式

  如果是成立時間久的物流,他們的物流運輸模式就已經固定了,小三通貨運要改變原來的運輸模式來做一項新的業務對於客戶來說是一種冒險,但是如果物流想要進行物流運輸的轉變,要提前准備的有很多,也不是一時半會可以做好的。

  三、車型不合適

  主要做同城配送的一般的運輸車型是4。2米箱式車,如果客戶有冷鏈配送或者其他要求,那麼車型也是箱式車,或大或小而已,在失去內,大型貨車是限行的,兩岸物流所以你讓一個主要做跨省運輸的來做同城配送,既屈才又浪費資源。

  以上三點是為什麼不是所以物流都能做同城配送的原因,領域的垂直化才能更好的發展,更快的發展,所以物流君建議企業在選擇物流時,首先要清楚自己企業的發展以及未來發展是什麼方向,再來找合適的物流,這樣才有利於雙方的不斷提升。

城市物流共同配送基本模式具體分為哪幾種


  為什麼現在越來越多的企業選擇城市物流共同配送,這小三通貨運個城市物留共同配送到底是什麼?共同配送的模式有哪些?為什麼這麼多企業會選擇共同配送,到底有什麼優勢呢?

  一、什麼是共同配送

  城市的共同配送,要稱之為第三方物流配送,是指多個客戶指定一個物流來進行貨物配送,他是在物流配送中心統一小三通調度配送的。

  二、共同配送的模式

  共同配送有兩種配送模式

  (1)由一個企業對多家的物流公司用戶進行貨物配送,就是由一個配送區域綜合某一個地區的用戶,統一安排配送時間、次數和貨物配送的數量來進行全面配送大陸貨運

  (2)僅僅是把客戶需要待運輸的貨物運輸到一個固定的地方,或者是送到各個接貨點,這種運輸模式有利於提高車輛的貨物滿載率。

  三、共同配送受到喜愛的原因

  (1)運輸方式變成多點到一點。現在很多的物流都能提高共同配送服務,而且一直有效的與消費者響應,保持與消費者和企業的溝通,有效的進行運輸。

  (2)從企業的角度來說,是可以降低成本的,由於共同配送是多個貨主由一個第三方物流進行配送,由多個企業分擔成本,從而降低了成本。

  (3)由多個貨物合成的整車運輸,不僅僅兩岸貨運幫企業降低了成本,也為物流運輸降低了車輛使用成本兩岸物流,使得運輸費用大幅度減低。

  通過對於城市物流共同配送的節省,大家是不是也了解到物流共同配送的優勢了呢,也加深了客戶對共同配送的了解,所以企業在選擇配送物流的時候,要了解到自己的具體情況再來確定合適的物流運輸。

物流的家電安裝配送專業嗎,如何來判斷



  物流的家電安裝配送專業嗎,客戶可能一直很大陸貨運擔心這個問題,害怕不專業的操作導致自己的貨物損小三通壞,物流公司畢竟更換起來還是很麻煩的,沒接觸過的可能不知道,只要是物流能做家電配送安裝的,一般工資都很高,因為他的專業性要求高。小三通貨運

  並不是一般的搬運師傅就能做家具安裝配送兩岸貨運的,其中還要求專業性強,能夠對所有家具家電有一個了解,並且能夠獨立完成安裝調試,隨著互聯網的崛起,電商不斷發展,安裝配送也越來越吃香了,作為電商商戶,要怎麼兩岸物流樣才能找到一家適合自己的物流呢,應該從以下幾個方面來看:

  一、是否有專業的安裝配送團隊

  不是所有的物流搬運人員都能做安裝配送的,需要的是專業的技術和獨立完成安裝調試以及後期維修的工做,並且還需要一定的體力來搬運家具家電。

  二、能否做到全國的同城安裝配送

  如果是線上的電商行業,面向的客戶肯定是全國的,如果能找到一家可以做全過的同城安裝調試的物流,那麼就會省去很多的麻煩,一條龍的服務省去在每個城市找物流的麻煩。

  三、配送及時性如何

  在平時的配送及時性是可以的,但是要考慮在節假日物流的配送及時性,很多物流可能在節假日的配送量大,就會有很多的小型運輸就配送不過來,如果物流大,人多,配送及時,也是可以考慮的。

  四、是否有配備倉庫

  有倉庫的能方便商家的貨物預存,配送和後期維修的效率會高很多,也能給客戶保證配送的及時性。